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老人的水要小口喝

   睡前：抿上两口水。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成---中的水分减少，---黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水，可以减少---黏稠度，从而降低脑血*风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人---的入睡。但要注意，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，怡宝桶装水订水，反而得不偿失。洗澡后：慢慢喝水。很多人---觉得渴，会端起杯子一饮而尽。老年人体质较弱，---承受能力没有年轻人强。---是洗完热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，---跳动会比平时快些，喝水应---小心。z好小口慢速喝下一杯温水，否则容易增加---负担。

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       我们每当---时，医生建议我们多喝水，因为饮水可以促进---，促使------排出，有利于减轻------；每当---时，家人经常给我们煲粥，这是因为，粥可为我们提供能量和充足的水分，怡宝桶装水，水分可促使身体散热，帮助健康恢复；每当我们情绪烦躁、身心疲惫或感到乏力时，家人和朋友会为我们端上一杯水，让我们稳定了情绪，怡宝桶装水微信下单，精神也振作起来…饮水对我们生活中的帮助，可以说俯拾皆是。因此，如果觉得心情烦躁，易发脾气，工作紧张，不妨多饮水，可能会取得---的---效果。