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，每次２００～２５０毫升，而且应大口大口地一次喝完，而不是只喝几小口解渴而已。等到渴了才喝水也是不健康的。

1．睡前２～３个小时 这个时间饮水可以冲淡---，禅城怡宝桶装水，加速---循环。

2．起床后　早晨起床后适量多饮些水，怡宝桶装水微信下单，可补偿夜间水分的消耗，

3．上午、下午工作间休　工作期间喝水，可

4．三餐前约１个小时　餐前约１小时空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，

5．下班时　离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。怡宝桶装水

家庭饮用水主要来源有：自来水烧开；桶装水接饮水机；直接购买瓶装水用于日常生活等。分别分析净水器相对各种方法的---性

 瓶装水成本---，不适合家庭日常使用。

瓶装水被少数富贵家庭列为日常用水，但这种方法成本太高，怡宝桶装水购水热线，且效果未必如净水器。使用净水器，可有效过滤各类污染物质，达到生饮标准，且成本相对较低。

净水机利用hcs介质分子接触步进原理，可以有效的分离去除各类污染物，如---、余氯、重金属、挥发性物质、铁锈、泥沙等水中杂质及---，且成本相对桶装水来说要低很多，出水口感好，生态矿泉水，水质弱碱性、小分子、活性强、可以直接饮用，无需烧开，所以是家庭的饮用水解决方案。怡宝桶装水